{"id":1355,"date":"2022-04-11T21:21:57","date_gmt":"2022-04-11T18:21:57","guid":{"rendered":"https:\/\/goodvitamins.ru\/?p=1355"},"modified":"2023-12-03T13:17:26","modified_gmt":"2023-12-03T10:17:26","slug":"hair-postnatal-vitamins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/hair-postnatal-vitamins\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b &#8212; \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d. \u0412\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0436\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/li>\n<\/ol>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<p>\u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 3-5 \u043b\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 35, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0436\u043a\u0443? \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0444\u0430\u0437\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0430\u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435.<\/p>\n<h2 class=\"discosdays-articles-static-text__title\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0444\u0430\u0437\u0443 \u0442\u0435\u043b\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 (\u0430\u043d\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430). \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u043e <strong>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. <\/strong>\u0412\u00a0\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0443\u00a0\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430. \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u00a0\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0434\u043e\u00a0\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0444\u0430\u0437\u0443\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6709511\/\">\u0442\u0435\u043b\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u00a0\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n<p class=\"discosdays-articles-static-text__text\">\u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<h2 class=\"rich-text-text\" data-article-slug=\"vypadenie-volos-posle-rodov-flexible-1\">\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n<p class=\"rich-text-text\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d. \u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043d\u0438\u0436\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043c. \u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0438\u0445 \u043d\u0438\u0436\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0433\u0443\u044e \u043a\u043e\u0441\u0443, \u043d\u0435 \u043c\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0430 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<h2 class=\"rich-text-text\" data-article-slug=\"vypadenie-volos-posle-rodov-flexible-1\">\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c? \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e 6-8 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0447\u0435\u043c \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 9-\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0444\u0444\u0443\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u00a0 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442. \u0410 \u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043d\u044e \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<div><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1077\" src=\"https:\/\/orgblog.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vypadenie-volos-1-1024x680.jpg\" alt=\"\u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\" width=\"858\" height=\"570\" \/><\/div>\n<p class=\"rich-text-text\">\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0430, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u0412 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u043e\u0439<\/li>\n<li>\u0421\u041e\u042d<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04143<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u0424\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d<\/li>\n<li>\u0410\u041b\u0422\/\u0410\u0421\u0422<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u0411\u0438\u043b\u0438\u0440\u0443\u0431\u0438\u043d \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430<\/li>\n<li>\u0422\u0422\u0413, \u0442\u0438\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439, \u0442\u0440\u0438\u0439\u043e\u0434\u0442\u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u043d \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0437\u0435, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043e\u043d<\/li>\n<li>\u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043d<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u2014 \u041b\u0413, \u0424\u0421\u0413, \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d, \u0414\u0413\u0422<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u044b\u043f\u044c, \u0441\u0435\u0431\u043e\u0440\u0435\u044f, \u0433\u0430\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0435\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0418 \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0434\u043e 28% \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430. \u0422\u0443\u0442 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u04224 \u0438 \u04223 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u0422\u0422\u0413, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a \u0422\u041f\u041e \u0438 \u0422\u0413, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435.\u00a0\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0438\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u041e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0437 \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0412 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u043e\u043c \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0431\u0435\u0442\u0430-1-\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li><b>\u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437<\/b> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u0438\u0442\u0430 (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0425\u0430\u0448\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e). \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 40 \u0434\u043e 60 \u043b\u0435\u0442. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0431\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0445\u043b\u043e\u0435, \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b. \u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u044b\u043c\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0444\u0444\u0443\u0437\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0440\u043e\u0432\u0435\u0439. \u0422\u0435\u043c\u043f\u044b \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/book\/10.1007\/978-3-642-02636-2\">\u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d<\/a> \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435.<\/li>\n<li><b>\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437<\/b> \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0413\u0440\u0435\u0439\u0432\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 5,9%. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0414\u0438\u0444\u0444\u0443\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20294413\/\">\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/a> \u0432 20\u201340% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432, \u0430 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u2013 \u0432 60%. \u0422\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b. \u0421\u0430\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0432\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/h2>\n<p>\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0445 <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1046\/j.1365-2230.2002.01076.x\">\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438<\/a> \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u0430\u043a\u00a0Hard S., Rushton D. H., Kantor J.\u00a0\u0412 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f, \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0420\u044f\u0434 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a, Bregy A \u0438 Treub R. M. \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18309237\/\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 10 \u043c\u043a\u0433\/\u043b\u0438\u0442\u0440.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 (&lt;10 \u043c\u043a\u0433\/\u043b), \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/iron-chelated\/\"><strong>\u0442\u0443\u0442<\/strong><\/a>. \u0420\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0430\u043c\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\">\u0410\u0439\u0445\u0435\u0440\u0431<\/a>. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0446\u0435\u043d\u0430\u043c, \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043e\u0434 DSH0465 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0443. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u043c\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b \u043e\u0442 40 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432, \u043e\u0442 60 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c. \u0426\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0412\u044b \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<div><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1070\" title=\"\u041f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410\u0439\u0445\u0435\u0440\u0431\" src=\"https:\/\/orgblog.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/postnatalnye-vitaminy.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410\u0439\u0445\u0435\u0440\u0431\" width=\"841\" height=\"561\" \/><\/div>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/pr\/naturelo-postnatal-multivitamin-for-breastfeeding-moms-180-vegetarian-capsules\/97681?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\"><strong>NATURELO, \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c, 180 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b<\/strong><\/a>. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432. \u0414\u0430, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433 <a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/pr\/new-chapter-perfect-postnatal-whole-food-multivitamin-192-vegetarian-tablets\/70517?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\">\u0442\u0443\u0442<\/a>, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/pr\/nordic-naturals-postnatal-omega-3-lemon-1-120-mg-60-soft-gels\/65087?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\"><strong>Nordic Naturals, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, 1120 \u043c\u0433, 60 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b<\/strong><\/a>. DHA \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u043c \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u0430\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043f\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/pr\/mild-by-nature-thickening-shampoo-b-complex-biotin-rosemary-mint-16-fl-oz-473-ml\/85219?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\"><strong>Mild By Nature, \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441 B-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c<\/strong><\/a>. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044c \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u0438 \u043b\u044c\u043d\u0430. \u0428\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043f\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e pH, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0430\u0440\u0430\u0431\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0444\u0442\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438, \u0442\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433 <a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/pr\/avalon-organics-thickening-shampoo-biotin-b-complex-therapy-14-fl-oz-414-ml\/3477?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\">\u0442\u0443\u0442<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/pr\/mill-creek-botanicals-biotin-shampoo-therapy-formula-14-fl-oz-414-ml\/6600?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\">\u0442\u0443\u0442<\/a>.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/pr\/source-naturals-calcium-magnesium-300-mg-250-tablets\/1149?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\"><strong>Source Naturals, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, 300 \u043c\u0433, 250 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/strong><\/a>. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443. \u0412 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 NATURELO \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441.\u00a0 \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/pr\/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules\/69609?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\">Solgar, Gentle Iron, 25 \u043c\u0433, 90 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b<\/a><\/strong>. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d. HEMA-PLEX \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/pr\/doctor-s-best-msm-with-optimsm-1-000-mg-180-veggie-caps\/55321?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\"><strong>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u0430 MSM<\/strong><\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/pr\/country-life-high-potency-biotin-5-mg-60-vegan-capsules\/1645?rcode=DSH0465\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-schema-attribute=\"\"><strong>d-\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d<\/strong><\/a> \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.iherb.com\/blog\/a-quick-guide-to-biotin\/287?rcode=DSH0465\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c<\/a> \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d. \u0412\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0436\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1356,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[456],"tags":[],"class_list":["post-1355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-temy-zdorovja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1355"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1649,"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355\/revisions\/1649"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goodvitamins.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}