Отзыв В14 пирролохинолинхинон PQQ – какой лучше купить

You are currently viewing Отзыв В14 пирролохинолинхинон PQQ – какой лучше купить

Что такое В14 пирролохинолинхинон PQQ и для чего его принимать в виде добавок? Дело в том, что витамин В14 PQQ обладает сильнейшими антиоксидантными свойствами, он даем нам энергию, улучшает память, защищает от болезней мозга и обращает замедляет клеточное старение. В данном обзоре обсудим полезные свойства пирролохинолинхинон и наиболее актуальные вопросы по витамину В14.

  1. Какая польза для организма у PQQ и почему он снижает выработку плохого холестерина.
  2. В каких продуктах есть витамин В14 PQQ.
  3. Является ли пирролохинолинхинон незаменимой добавкой.

Пирролохинолинхинон (PQQ, витамин B₁₄, метоксантин) решает проблему производства энергии в организме на клеточном уровне. Он играет огромную роль в митохондриях, которые затрагивают многие биологические процессы.

PQQ пирролохинолинхинон это что такое

PQQ это молекула, которую раньше считали витамином. Химическая формула C14H6N2O8. До сих пор среди учёных ведутся споры, куда его отнести – к витамину В14 или это отдельное вещество. Но в любом случае, никто не отрицает большой пользы для человека. По своим качествам очень похож на витамины группы В и одновременно на аскорбиновую кислоту. Пирролохинолинхинон водорастворимый, поэтому передозировка маловероятна, в организме человека не вырабатывается и не накапливается.

Для удовлетворения потребностей человека PQQ нужен в относительно небольших дозировках, но ежедневно. В значительном количестве он обнаружен в женском грудном молоке и в некоторых травах. Пирролохинолинхинон есть повсюду, даже в космической пыли, на него не влияют высокие и низкие температуры.

Продукты – высокое содержание пирролохинолинхинона

Витамин В14 распространен среди некоторых продуктов питания, поэтому при правильном сбалансированном питании люди не испытывают сильного недостатка этого витамина. В большом количестве витамин В14 содержится в соевых бобах. Ниже небольшой список лидеров:

  • Ферментированные соевые бобы Natto: 6 мкг на 100 грамм продукта
  • Петрушка, киви: 3 мкг на 100 грамм продукта
  • Соевый творог: 2 мкг на 100 грамм продукта
  • Зеленые соевые бобы: 1 мкг на 100 грамм продукта
  • Шпинат: 1 мкг на 100 грамм продукта
  • Человеческое грудное молоко: 14 мкг на 100 грамм

Ферментированные соевые бобы Natto

При сбалансированном питании из пищи мы получаем примерно 100 мкг. Большая часть населения не получает и ничтожные 20 мкг в день. Если принимать в виде добавок, то там дозировка около 20мг, что в целом обеспечивает необходимый уровень.

Полезные свойства витамина В14 пирролохинолинхинон

Если говорить очень упрощенно, то PQQ защищает наши митохондрии и способствуют генерации в стареющих клетках.

Что такое митохондрии? Это энергетическая станция каждой клетки, похожая по форме на бактерию. Они повсюду в нашем организме и без них невозможно нормальное существование клеток.

что такое митохондрии

Основной функцией митохондрии является преобразование питательных веществ в полезную энергию с использованием молекул кислорода – синтез молекул аденозинтрифосфорной кислоты АТФ. Этот процесс генерирования энергии внутри клетки известен как клеточное дыхание. Организм использует энергию АТФ, расходуя ее на проведение нервного сигнала, мышечное сокращение, образование тепла, синтез нужных клеточных компонентов, уничтожение ненужных веществ. Так как от митохондрий напрямую зависит наша энергия и жизнь, то поддержание их работы автоматически влияет на все остальные функции организма. Какие еще полезные функции PQQ мы знаем:

  1. Здоровье сердца и сосудов, уменьшает плохой холестерин. PQQ снижает выработку плохого холестерина группы ЛПНП благодаря активации фермента AMPk, который является основным перераспределителем энергетического обмена. В результате активности фермента AMPk, помимо снижения уровня холестерина, происходит замедление процессов старения и стабилизация уровня сахара в крови.
  2. Улучшает память. В результате работы митохондрий образуются свободные радикалы. Их необходимо надлежащим образом утилизировать для защиты от разрушительного воздействия, называемого окислительным стрессом. PQQ активно в этом помогает. Хорошо стимулируется высшая нервная деятельность и познавательные способности (мышление, память, внимание, концентрация).
  3. Нейрозащитные свойства. Сложные структуры мозга и нервной системы подвержены всевозможным повреждениям от травм и стресса. Несмотря на то, что не все виды повреждений мозга могут быть исправлены, клетки мозга остаются здоровыми благодаря факторами роста нервов (NGF). Применение PQQ эффективно повышает способность организма к регенерации мозговых тканей и замедляет наступление возрастного спада.  Пирролохинолинхинон может защитить клетки головного мозга от разрушительного воздействия бета-амилоидного белка. Болезни Альцгеймера и Паркинсона практически неизбежно застают многих, в связи с увеличением длительности жизни. Мы в силах избежать этого или как минимум отсрочить.
  4. Беременность. Помогает при планировании беременности. Под контролем врача.
  5. Долголетие и красота. Вы заметили, что в одном и том же возрасте разные люди могут выглядеть по разному. Одна девушка в 40 лет выглядит на 30, другая на 50 лет. На это влияет работа ваших митохондрий, индивидуальная для каждого организма. Вместо того чтобы тратить деньги на крема для кожи, лучше принимать PQQ с Q10, организм будет меньше стареть изнутри.

Противопоказания PQQ

Пирролохинолинхинон хорошо переносится, практически не имеет побочных действий. У людей склонных к аллергическим реакциям может вызвать индивидуальную непереносимость. Витамин В14 является водорастворимым элементом, поэтому передозировки быть не может. В случае приёма количества капсул больше указанного, лишнее выведется из организма почками.

Во время беременности и кормления ребёнка грудным молоком нужно соблюдать осторожность, перед приёмом пирролохинолинхинона проконсультироваться с врачом.

Инструкция по приему пирролохинолинхинон PQQ

Между 30 и 70 годами функция митохондрий ухудшается в среднем на 30%. Потому, если нет особых врачебных назначений, важно начинать прием PQQ после 30 лет.  Принимать необходимо по 1 капсуле 1-2 раза в день во время приема пищи. Пьют его на постоянной основе, без перерыва.

Формы PQQ пирролохинолинхинона

Следует знать различные формы PQQ, продаваемых на рынке:

  1. PQQ динатриевая соль. Наиболее дешевый вариант, не рекомендуется к покупке, синтетический с возможными токсичными примесями.
  2. BioPQQ изготавливается с помощью естественного процесса брожения. Полностью натуральный, рекомендуется к покупке.
  3. VitaPQQ-SR также содержит естественным образом ферментированный пирролохинохинон в специальной микронизированной матрице с отложенным высвобождением. Отложенное по времени высвобождение пирролохинохинона обеспечивает более длительное его нахождение в крови, за счет чего он дольше сохраняет свою активность по сравнению с обычным пирролохинохиноном. Доказано также, что VitaPQQ-SR в два раза более биодоступен по сравнению с обычным пирролохинохиноном. Более предпочтителен, чем BioPQQ.

Какой PQQ пирролохинолинхинон лучше

Что такое В14 пирролохинолинхинон PQQ

Ниже будут приведены ссылки только на натуральные формы BioPQQ и VitaPQQ.

  1. Natural Factors, BioPQQ, 30 Vegetarian Capsules
  2. Doctor’s Best, PQQ с BioPQQ, 20 мг, 30 вегетарианских капсул
  3. Quality of Life Labs, VitaPQQ -SR с пирролохинолинхиноном замедленного высвобождения, 30 капсул
  4. Jarrow Formulas, PQQ (пирролохинолинхинон), 20 мг, 60 капсул. BioPQQ
  5. Jarrow Formulas, убихинол, QH-Absorb и пирролохинолинхинон, 30 капсул Это комплекс коэнзима CoQ10 в форме убихинол и BioPQQ. Вместе они работают значительно лучше, идеальный вариант для богатых. Около 2 тысяч рублей в месяц.

Вы можете еще найти название PureQQ, на данный момент у нас нет данных, является ли он безопасным. Учитывая высокую стоимость PQQ восполнить его дефицит можно правильным питанием. Ежедневный прием хорошего натурального какао вам в этом поможет.

Промокод iHerb

  1. Промокод Айхерб CTV7003, пожалуйста используйте его при всех покупках. Нам будет благодарность на лечение тяжелого ребенка, а Вам дополнительная скидка 5%.
  2. Все наши обзоры в алфавитном порядке указаны тут, а текущие скидки и промокоды Айхерб на выделенной странице.
  3. Если Вам сложно определиться с выбором, список лучших добавок Айхерб см тут, мы фильтрами убрали витамины с плохим усвоением и составом.

Инстаграм блог Айхерб
Вконтакте группа Айхерб
Телеграм чат Айхерб