У инозита целых девять форм, что может внести путаницу при выборе правильного варианта. Однако биологически активными являются лишь две, мио-инозитол и D-хиро-инозитол. Они выполняют важные …
Лучшие формы инозитола в виде мио-инозитол и D-хиро-инозитол Читать далее »
Инозитол это биологически активное вещество, входящее в состав клеточных мембран. Его ранее называли витамином В8, так как по своему строению и свойствам он близок к …
Функции инозитола для здоровья женщин — зачем принимать Читать далее »
Берберин – это натуральное вещество, которое содержится в разных растениях, например, в барбарисе. Добавки с берберином оказывает положительное воздействие на организм человека. Они помогают предотвратить …
Что выбрать — добавку берберин или лекарство метформин Читать далее »
Берберин впервые использовали в традиционной китайской медицине и Аюрведе. Его полезные свойства обусловлены тем, что он является алкалоидом, то есть соединением с атомами азота. Природные …
Полезные качества берберина для организма и здоровья Читать далее »
Сегодня науке известно, что общая численность населяющих нас микроорганизмов во много раз превышает количество собственных клеток. Вся микрофлора взрослого человека может весить почти два килограмма! …
Полезные свойства метабиотиков — сравнение с пробиотиками Читать далее »
Жаропонижающие препараты ибупрофена и парацетамола это наиболее популярные безрецептурные средства для детей и взрослых. Оба варианта также являются анальгетиками, которые часто используются для снятия боли. …
Кора ивы — натуральная замена парацетамола и ибупрофена Читать далее »
Искусственный интеллект или нейросеть ChatGPT это самая горячая тема в 2023 году. Для России использовать технологию Open AI пока нельзя, но есть инструкция как это …
Как пользоваться нейросетью с ИИ OpenAI в России на русском языке Читать далее »
Дорогие друзья, в первой и второй части мы изучили причины эмоционального выгорания и 5 стадий запущенности этого процесса. Теперь возникает вопрос, что нам всем необходимо …
Как выйти из эмоционального выгорания и хронической усталости Читать далее »
Эмоциональное выгорание это новая масштабная, исследуемая и обсуждаемая проблема. Статью стоит прочитать многим, особенно если вы часто чувствуете усталость, раздражение, стали чаще болеть, а работа …
Какие отличия усталости от выгорания и депрессии Читать далее »
Современный мир с его бешеным ритмом жизни подталкивает нас быть эффективным сразу во всем. Необходимо строить карьеру, постоянно учиться и повышать квалификацию. При этом, нельзя …
Признаки эмоционального выгорания и симптомы наличия Читать далее »
Один из самых частых вопросов в диетологии звучит так — можно ли пить воду или чай во время приема пищи или после этого, не раствориться …
Что будет с желудочным соком есть пить воду вместе с пищей Читать далее »
Мед нам знаком в качестве натуральной добавки при простуде. Существует миф, что мед это кладезь витаминов, хотя, на самом деле, в нем содержится очень незначительное …
Полезные свойства меда и правила хранения в холодильнике Читать далее »
Биологически активные добавки (БАДы) сегодня популярны во всех развитых странах, вокруг этой актуальной темы ведутся оживленные дискуссии и споры. Некоторые врачи говорят, что БАДы приносят …
Безопасно ли принимать БАД и в чем отличия от лекарств Читать далее »
Если вам назначили препараты с содержанием лития, то следует знать, что он выпускается в различных формах усвоения. Карбонат лития (углекислый литий) — соль щелочного металла …
Безопасные нетоксичные хелатные формы лития — что выбрать Читать далее »
Литий относится к жизненно необходимым микроэлементам, должен поступать извне, организм не может его синтезировать. Содержится в минимальных количествах в почве и воде, откуда его извлекают …
Для чего необходим литий организму — все полезные качества Читать далее »
Экстракт гинкго билоба входит в состав множества разнообразных добавок, и они пользуются особенной популярностью у людей для улучшения когнитивных функций. Учитывая стремительное старение населения и …
Что такое Гинкго билоба и для чего необходимо принимать Читать далее »
Мелатонин это естественный гормон сна, который мозг выделяет в ответ на изменение освещения. Он помогает регулировать внутренние часы организма, сигнализируя о том, что пора ложиться …
Отзыв на лучший мелатонин для взрослых и детей Читать далее »
Многих людей интересует вопрос, несет ли какие-то дополнительные риски для здоровья употребление генно-модифицированных продуктов по сравнению с употреблением обычных продуктов, выведенных методами селекции? Многие люди …
Что такое ГМО продукты и растения — есть ли опасность для организма Читать далее »